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quinta-feira, 19 de maio de 2011

19.05.2011 - Maratonistas & Gestantes - Parte II

Então, antes de abrir o exame de gravidez, temos a mesma sensação de quando estamos esperando a autorização de largada.

Ansiedade, taquicardia, suor nas mãos, muitos pensamentos - primeiro pensamos que vai dar tudo certo, que estamos preparados, e todas as coisas positivas que pode passar em nossa cabeça.

Depois vem um monte de justificativas, para caso de fracassar, de não dar positivo ou de não conseguirmos fazer um bom tempo.

Dada a largada - resposta POSITIVA. Bem, agora não tem mais volta. Começamos a maratona...

Todo inicio de maratona, deve ser com calma, para que o corpo se adapte as novas necessidades. Os músculos precisam se soltar para dar conta de tudo que vem pela frente.

Normalmente, sentimos alguns desconfortos - na respiração, o estômago pode incomodar um pouco e sono - muito sono!!!

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