01.08.2011 - Ciático atacando novamente...

Nos últimos dias vem sofrendo com dores no ciático...

São tantos motivos:

- a gravidez faz bagunça no corpo da gente, desloca ossos, nervos, músculos e tudo mais, agora o corpo tenta colocar tudo no lugar de volta, dai dói.

Além disto,

- temos a recuperação da cesariana, foram cortadas 7 camadas entre pele, músculos, tecido adiposo - gordura mesmo, até o útero. Com isto, o baixo abdômen ainda não cicatrizou, dificultando o movimento, falta força. Principalmente nos movimentos de sentar, deitar e levantar, forçando a coluna e por consequência o ciático que passa por ali.

- Ah, não posso esquecer que a mamãe tem a missão do cuidado diário e rotineiro do bebê, no meu caso a Manu. Que já está com 4 kilos e meio, pegar no colo, dar mama, banho, acalmar, embalar. Mesmo que não seja o tempo todo já sobrecarrega.

Então, o jeito é cuidar a forma de sentar, usar apoios na hora de dar mama. E esperar a liberação para voltar ao pilates, que durante a gestação foi o que me ajudou enfrentar este problema que já tinha antes da gravidez, porém que foi agravo por este período.

Faz parte, mas dói e as vezes é difícil segurar...

obs.: estava no contrato, as possíveis avarias no corpitcho.