10.02.2014 - Sanduíche carne & queijo pode? E sacolé cremoso de limão, pode?

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Claro que pode!

Pão Dukan,  queijo tipo Quark light e bife.

O sacolé cremoso de limão é feito com 1 xícara de água gelada,  1 xícara de leite em pó desnatado e 1 clight de limão. Bata no liquidificador ou bateria e leve ao freezer. Congelou, pronto!

Adorei!  Uma delícia!

Aos curiosos: 5 kilos desistiram e pediram para sair!

Estou 5 kilos mais leve e muito feliz comigo.

Fácil,  fácil, não foi! Mas está valendo a pena!

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